Zum Kontakt Knopf springen
Zum Seiteninhalt springen

Stress: Ursachen, Folgen und wie wir gelassener werden können

Stress und Leistungsdruck: Was können Mittel zur Stressbewältigung sein?

Stress ist zunächst einmal eine normale Reaktion des Körpers. Problematisch wird er, wenn er zum Dauerzustand wird und es keine ausgleichenden Regenerationsphasen gibt. Wie Sie Ihren beruflichen und privaten Alltag meistern und das Stresslevel senken können.

Meistgelesen

Graue Haare durch Stress?

Was am Mythos dran ist

Was löst Stress aus?

Die häufigsten Stressfaktoren im Alltag

In wenigen Minuten Stress reduzieren

Soforthilfe gegen Stress

Stresssymptome: Diese 5 Anzeichen sind typisch bei Stress

Wie unser Körper auf Stress reagiert

Stressbewältigung: 5 effektive Wege aus dem Stress

Wie Bewegung und Entspannungsmethoden uns helfen können

Schneller Zugang zur Psychotherapie

Online-Psychotherapie mit MindDoc

Grundlagen der Meditation mit über 1.000 Übungen kennenlernen

Vier Präventionskurse zu Themen wie Schlaf oder Muskelentspannung

Zwölf Monate kostenlos nutzen als BARMER-Mitglied

Eine Frau sitzt auf dem Bett und schaut auf ihr Handy.

Neue Leistungen und exklusive Angebote Ihrer Barmer kennenlernen

Mit vielen Informationen rund um Prävention, Fitness und Ernährung Ihre Gesundheit fördern und Krankheiten vorbeugen

Einblicke in innovative Entwicklungen des Gesundheitsmarktes erhalten

junge Frau informiert sich über ihr Smartphone im BARMER Newsletter

Stressursachen: So entsteht Stress

Was ist Stress und welche Stressarten gibt es?

Warum uns negativer Stress schaden kann

Was löst Stress aus?

Die häufigsten Stressfaktoren im Alltag

Wie entsteht Stress?

So wird unser Körper in Alarmbereitschaft versetzt

Stresssymptome: Diese 5 Anzeichen sind typisch

Wie unser Körper auf Stress reagiert

Leben gegen die innere Uhr

Was unsere Chronobiologie mit unseren Stresslevels zu tun hat

Wie Stress sich auf die Gesundheit auswirkt

Burn-on: Gefangen in Dauerstress

Wie Sie rechtzeitig entschleunigen

Wie wirkt sich Stress auf Beziehungen aus?

Warum uns soziale Kontakte vor Stress schützen kann

Kann Stress auch positiv sein?

Stresshormone als Schub für die Leistungsfähigkeit

Kann Stress krank machen?

Wie chronischer Stress unser Immunsystem schwächt

Beste Leistungen für Ihre Gesundheit.

Wir unterstützen Sie dabei, gesund zu werden oder gesund zu bleiben. Mit Leistungen, die weit über den gesetzlichen Rahmen hinausgehen. Rund neun Millionen Versicherte schenken uns ihr Vertrauen. Als Barmer-Mitglied profitieren Sie von einem erstklassigen Versicherungsschutz.

Welt Siegel - Digital Champions

Focus-Money Testsiegel mit der Auszeichnung für ausgezeichnete Leistungen.

Focus-Money Testsiegel mit der Auszeichnung für digitale Leistungen

Mitglied werden

Wege aus dem Stress: Ihr persönliches Mittel zur Stressbewältigung

Was kann bei Stress helfen?

Wie man einen besseren Umgang mit Stress erlernen kann

Mit Entspannungsmethoden abschalten

Autogenes Training, Yoga und mehr

Stressbewältigung: 5 effektive Wege aus dem Stress

Wie Bewegung und Entspannungsmethoden uns helfen können

So bewältigen Sie Stress in Schule, Beruf oder Familie

Die passende Hilfe für jede Lebensphase

Mit dem richtigen Zeitmanagement Stress reduzieren

7 Life-Hacks für jeden Tag

Essen gegen Stress?

Was Sie gegen übermäßiges Essen bei Stress tun können

Mit Sport gegen den Stress

Wie Sie beim Auspowern und Stress abbauen

Alkohol und Co.: Ungesunde Stressbewältigung

Warum Suchtmittel langfristig nicht gegen Stress helfen

Stress: Überraschende Fakten und Tipps

Auf der Suche nach persönlichen Stressfaktoren

Wie Sie die größten Stressauslöser in Ihrem Leben ausschalten

In wenigen Minuten Stress reduzieren

Soforthilfe gegen Stress

To-Do-Listen richtig nutzen

Tipps für mehr Produktivität

Pausen sind wichtig für Körper und Geist

Wie Sie Ruhephasen bewusst planen und nutzen

Mental Load: Unsichtbarer Stress

Was Sie gegen die Überlastung tun können

Graue Haare durch Stress?

Was am Mythos dran ist

Wie gehen echte Profis mit Stress und Leistungsdruck um?

Stresssituationen in Beruf und Studium meistern

Drei Menschen erzählen, wie Sie extreme Stresssituationen meistern

Stress-Strategien im Leistungssport

3-Punkte-Programm zur Stressreduktion

Stress und Leistungsdruck: Entstehung, Symptome und Hilfe

Leistungsdruck: Was ist das richtige Maß?

Wann hohe Erwartungen ungesund werden können

Wie entsteht Leistungsdruck?

Erwarten Sie von sich selbst stets 100 Prozent?

Was hilft gegen chronischen Leistungsdruck?

So müssen Sie nicht mehr im Hamsterrad rennen

Herrscht heute mehr Leistungsdruck als früher?

Selbstoptimierung 24/7 – gab es das schon immer?

Die BARMER-Leistungen rund um Stressbewältigung und psychische Gesundheit

Stress langfristig bewältigen: das Training mit der HelloBetter App

Bis zu 200 Euro jährlich für Gesundheitskurse

Schon heute Abend besser einschlafen: Mit der „Schlafenszeit“

Psychotherapie: Barmer-Mitglieder erhalten umfassende Leistungen

Alle Leistungen

Jetzt entdecken

Noch nicht das Richtige gefunden?

Alle Themen von A-Z

Webcode: s000033

Letzte Aktualisierung: 16.05.2022