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Mit unseren digitalen Angeboten erreichen Sie Ihre Mitarbeitenden im Büro, Homeoffice und anderswo – auch wenn die Möglichkeiten für BGM-Maßnahmen vor Ort eingeschränkt sind. Wir stehen Ihnen mit zahlreichen digitalen Gesundheitsangeboten zur Seite. Damit Ihre Beschäftigten motiviert sind und gesund bleiben.
Die Förderung der psychischen Gesundheit ist besonders in herausfordernden Zeiten ein wichtiges Thema. Unsere Impulsvorträge informieren aktuell, motivieren und fördern eine positive Haltung bei den Teilnehmern. Durch eine hohe Praxistauglichkeit können die Teilnehmer das erlernte Theoriewissen schnell und einfach in ihrem Berufs-/Alltag umsetzen.
Gerade in unruhigen Zeiten müssen wir unseren Fokus bewusst auf das ICH richten. Der Impulsvortrag erklärt wie wir es schaffen können, bewusster und achtsamer mit uns selbst und unserer Psyche umzugehen. "Achtsamkeit" ist ein wichtiges Mittel für die Stärkung des Wohlbefindens, der Konzentrationsfähigkeit und unseres Immunsystems. Achtsamkeitsübungen für den Alltag werden vorgestellt.
Am Arbeitsplatz werden oft Tag für Tag die gleichen Muskelgruppen beansprucht. Das Aktionsmodul "Aktive Mini Pause" bietet ein effektives Ganzkörpertraining unter fachlicher Online-Anleitung und findet direkt am Arbeitsplatz oder in dessen unmittelbarer Nähe statt. Der Vorteil liegt im direkten Alltagstransfer von gesundheitsfördernden Maßnahmen.
Die Ernährung im Alltag ist immer eine große Herausforderung. Wie Essen auf die mentale Leistungsfähigkeit wirkt und wie Brainfood im Joballtag hilft, erfahren die Teilnehmer in diesem Online-Seminar. Als Schaltzentrale hat unser Gehirn besondere Regeln, um gut zu funktionieren: Es geht um Sättigungsgefühl, gute Konzentration und emotionale Balance.
Führungskräfte benötigen gerade jetzt besondere Unterstützung, um ihrer Rollen- und Aufgabenvielfalt gerecht werden zu können und auch ihre eigene Gesundheit nicht aus den Augen zu verlieren. Unsere Angebote sensibilisieren Führungskräfte und bieten Raum zum Austausch und für wertvolle Tipps.
Das Seminar geht der Frage nach: Wie kann Führung auf Distanz erfolgreich gelingen? Im interaktiven Austausch werden die Herausforderungen der Führung in Zeiten von "Social distancing" reflektiert. Die Führungskräfte erfahren, welches Verhalten, welche Haltung und Kompetenzen für einen erfolgreichen Umgang mit ihren Mitarbeitern motivierend und förderlich sind.
Wie unterschiedlich wird Stress wahrgenommen und woran erkennt man, dass jemand überlastet ist? Der Workshop hilft, ein Bewusstsein für Belastung und Beanspruchung, Warnsignale und Stressfolgen bei sich selbst und bei den Mitarbeitern zu entwickeln und gibt Handlungsempfehlungen und Tipps für und im Umgang mit belasteten und beanspruchten Mitarbeitern. Die Stresstypbestimmung hilft der Führungskraft sich selbst und seine Mitarbeiter in Stresssituationen besser zu verstehen und für sich Handlungsoptionen abzuleiten.
