Gesundheitsförderung
für Versicherte

Verbessern Sie mit Prävention Ihre Gesundheit und erhöhen so Ihre Lebenserwartung. Stärken Sie Ihr Wissen über gesundes Verhalten und reduzieren Sie schädliche Verhaltensweisen. Schützen Sie sich vor Krankheiten und stärken Ihr Immunsystem.

Badge Prävention für jede Lebensphase
Badge Individuelle Gesundheitskurse
Badge Vor Ort oder online

Bleiben Sie gesund und aktiv mit Barmer Präventionsangeboten

Gymondo: Kostenfrei trainieren und Fitness-Ziele erreichen

Zugriff auf gesamtes Gymondo-Angebot
Aus über 1.500 einzelnen Workouts und 120 Trainingsprogrammen auswählen
Mehr Abwechslung und Motivation
Jeden Tag aufs Training freuen mit engagierten Coaches und vielfältigen Trainingsmöglichkeiten
Sofort startklar
Bequem zu Hause oder unterwegs trainieren – egal ob online oder offline
Eine Gruppe von vier Menschen in Sportklamotten steht in einem Raum

7Mind: Ihre Reise zu mehr Entspannung und Achtsamkeit

Kostenlos meditieren und entspannen
Nutzen Sie die 7Mind App mit der Barmer ein Jahr kostenlos und lernen anfangs die Grundlagen des Meditierens kennen
Mehr Zen und weniger Stress im Leben
Über 1.000 Achtsamkeitsübungen und 4 Kurse zu Themen wie Stress managen & Resilienz stärken warten schon auf Sie
Punkten im Barmer Bonusprogramm
Sammeln Sie für jeden abgeschlossenen Kurs 150 Punkte im Barmer Bonusprogramm
Eine Frau sitzt auf dem Bett und schaut auf ihr Handy.

Steigern Sie Ihre Lebensqualität mit Gesundheitskursen

Bis zu 200 Euro Zuschuss jährlich für Ihre Gesundheit
Pro Kurs erhalten Sie bis zu 100 Euro – und das zweimal pro Kalenderjahr
Flexibel bleiben mit freier Kurswahl
Wählen Sie aus einer Vielzahl von zertifizierten Kursen aus ob Yoga, Fitness oder gesunde Ernährung
Gesundheitskurse in Ihrer Nähe oder online
Mit nur wenigen Klicks gelangen Sie zum passenden Kurs
Ein junger Mann trainiert im Wasser mit Aqua-Fitness.

HelloBetter: Stressfrei und gelassen im Alltag

Abwechslungsreich Stress entgegen wirken
Mit der HelloBetter App profitieren Sie von vielfältigen Kursinhalten mit Videos, Audios & Übungen, um Stress abzubauen 
Persönliche Unterstützung auf Wunsch
Bei Bedarf steht Ihnen ein psychologischer Coach per Chatfunktion zur Seite
Kostenfrei zugänglich für ein Jahr
Nutzen Sie die HelloBetter App als Barmer-Mitglied zwölf Monate kostenlos
Eine junge Frau sitzt auf einem schwarzen Sessel und lächelt

GLÜCKSMAMA: Stärken Sie Ihre Körpermitte und Ihren Beckenboden

Für mehr Energie und Leichtigkeit
Erhalten Sie mit den 8-wöchigen Online-Kursen von GLÜCKSMAMA neue Impulse für Ihren Körper
Mit innovativen Methoden
Lernen Sie neue Techniken zur Aktivierung und Entspannung Ihres Beckenbodens kennen
Kostenlos für zwölf Monate
Ob Mama oder nicht: Erhalten Sie mit der Barmer ein Jahr lang Zugang auf alle Kurse und die GLÜCKSMAMA-Mediathek
Glücksmama-Gründerin Kristina Basiner

Familienküche: Kindern Lust auf gesundes Essen machen

Inspiration für leckeres Familienessen
Erhalten Sie mit der Familienküche praktische Tipps, wie Sie mit Kindern frisches Essen auf den Teller zaubern
Tipps von Familien für Familien
Entdecken Sie in den Masterclass-Videos, wie andere Eltern Abwechslung in das Familienessen bringen  
Kostenloses digitales Kochbuch
Laden Sie sich mit der BARMER gratis das Familienküche-Kochbuch mit über 50 Rezepten und vielen Tipps herunter 
Familie beim gemeinsamen Kochen

Weitere Themen entdecken