Ruhe tanken & Stress abbauen
mit der HelloBetter App

Mit der HelloBetter App reduzieren Sie ungesunden Stress und werden gelassener im Alltag. Tauschen Sie sich bei Bedarf mit Ihrem psychologischen Coach aus, dokumentieren Sie Fortschritte im Tagebuch und lassen Sie sich im Aktivitätenplaner von über 150 Ideen und Tipps inspirieren. Barmer Versicherte nutzen das Angebot zwölf Monate kostenlos. 

Badge 12 Monate kostenlos nutzen
Badge Wirksamkeit wissenschaftlich belegt
Badge über 150 Bonuspunkte bei CyberHealth

So unterstützt Sie die HelloBetter App dabei, besser mit Stress umzugehen

  • In abwechslungsreichen Kurseinheiten mit Videos, Audios & interaktiven Übungen das eigene Stresserleben verändern 
  • Ein psychologischer Coach unterstützt Sie bei Bedarf per Chatfunktion
  • Interaktives Tagebuch, um Stimmung und Stresslevel festzuhalten und die eigene Entwicklung zu beobachten
  • Mit der BetterBox immer wieder auf Lieblingsinhalte zurückgreifen 
  • Den eigenen Fortschritt in der übersichtlichen Timeline nachverfolgen
Die Fotomontage zeigt einen Ausschnitt aus der HelloBetter App.

Diese Methoden helfen Ihnen dabei, einen gesunden Umgang mit Stress zu finden

  • Kraftgebende & entspannende Aktivitäten planen und dabei auf über 150 Ideen & Tipps zurückgreifen
  • Emotionen besser einordnen, reflektieren und neue Lösungsstrategien kennenlernen 
  • Bewährte Strategien für Entspannung direkt anwenden
  • Herausforderungen mit Hilfe eines Problemlöseplans gezielt angehen und Schritt für Schritt bewältigen
Die Fotomontage zeigt einen Ausschnitt aus der HelloBetter App.





So funktioniert die kostenlose Anmeldung

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Einfach im App Store nach HelloBetter suchen, downloaden & starten.

Der HelloBetter Kurs: Fit im Stress

Dr. Alena Rentsch (Psychologische Psychotherapeutin) gibt Einblicke in den Kurs Fit im Stress Kurs von HelloBetter.

Häufige Fragen zur Nutzung der HelloBetter App

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