Kiel, 26. März 2020 – Da es in der Europäischen Union noch keine anderslautenden Beschlüsse gibt, ist es am Wochenende wieder soweit: In der Nacht zum Sonntag werden die Uhren auf Sommerzeit umgestellt. Das bedeutet eine Stunde weniger Schlaf. Der Bio-Rhythmus vieler Menschen braucht oft aber ein paar Tage, bevor er sich auf die Sommerzeit eingestellt hat. Die Barmer bietet allen Schlaflosen in der Nacht vom 28. auf den 29. März zwischen Mitternacht und fünf Uhr morgens eine kostenfreie Telefon-Hotline unter: 0800 84 84 111. Erfolglose Schäfchenzähler können beim Teledoktor der Barner medizinisch fundierte Tipps rund um gesunden und damit erholsamen Schlaf bekommen.
Ein Drittel der Menschen in Schleswig-Holstein hat Schlafprobleme
„Ausreichend guter Schlaf ist Voraussetzung für körperliche und seelische Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden“, sagt Dr. Bernd Hillebrandt, Landesgeschäftsführer der Barmer in Schleswig-Holstein. Auf genügend Schlaf zu achten sei mitunter jedoch leichter gesagt als getan. Während einer typischen Arbeitswoche schlafen über 80 Prozent der Deutschen zwar zwischen sechs und acht Stunden pro Nacht, etwa 12 Prozent jedoch weniger als sechs Stunden. „Schlafstörungen sind weit verbreitet: Etwa ein Drittel der Menschen in Schleswig-Holstein hat Probleme dabei, schnell einzuschlafen und mehr als die Hälfte schläft nachts nicht durch“, weiß Hillebrandt aus den Ergebnissen der Barmer Schlafstudie zu berichten.
Die kostenlose Hotline steht allen Anrufern – unabhängig von der Kassenzugehörigkeit – offen.
