Eine junge Frau liegt nachdenklich auf dem Bett und hält ein Notizbuch in der Hand
Online-Kurs

Was tun, wenn die Psyche Hilfe braucht?

Zeit, dass wir Erste Hilfe weiter denken

Fuß verstaucht? Mit dem Fahrrad gestürzt? Da wissen wir, was zu tun ist: Erste Hilfe leisten. Aber was, wenn jemand eine Depression oder Angststörung hat? Viele wissen dann nicht weiter. Gemeinsam mit der Stiftung Deutsche Depressionshilfe bietet die Barmer jetzt einen kostenfreien Online-Kurs für Mentale Erste Hilfe an. Für Alle, die Personen mit psychischen Erkrankungen unterstützen möchten und hierfür Informationen zu Erkrankungen und Hilfsangeboten benötigen. 

Badge 3 Kursmodule a 45 Minuten
Von Psychologinnen und Psychologen entwickelt
Badge Kostenlos für Alle

So hilft dir der Online-Kurs Mentale Erste Hilfe

Erfahre alles Wichtige zum Thema Mentale Erste Hilfe

Wertvolle Tipps von medizinischen Expertinnen der Stiftung Deutsche Depressionshilfe erhalten 

Erkenne psychische Probleme frühzeitig

Anzeichen in deinem Umfeld besser verstehen können 

Gehe einfühlsam und gut vorbereitet auf Betroffene zu

Den geeigneten Gesprächseinstieg finden und Hilfe anbieten  

Stärke deine eigene Resilienz

Wirksame Methoden für Selbstfürsorge und Stressbewältigung kennenlernen 

Modul 1 am 12. November: Erkennen

Uhrzeit: 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr 
Seminar-Code: Erkennen1211

Psychische Probleme besser erkennen und Anzeichen richtig deuten
Gemeinsam mit Betroffenen die richtige Anlaufstelle finden
Live-Talk mit Influencer Christian Durstewitz, der selbst von Depressionen betroffen war
Eine junge Frau wird von ihrer Freundin umarmt und schaut nachdenklich

Modul 2 am 20. November: Handeln

Uhrzeit: 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr 
Seminar-Code: Handeln2011

Einfühlsam auf betroffene Menschen in deinem Umfeld zugehen
Den geeigneten Rahmen und richtigen Gesprächseinstieg finden
Verstehen, welche Aussagen hilfreich oder problematisch sein können
Eine junge Frau spricht mit einer Freundin und lächelt dabei

Modul 3 am 26. November: Vorsorgen

Uhrzeit: 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr 
Seminar-Code: Vorsorgen2611

Deine eigene Belastungsgrenze erkennen
Hilfreiche Tools und Verfahren kennenlernen um schneller Ruhe zu finden
Live meditieren mit dem Team von 7Mind
Eine junge Frau trägt eine Freundin Huckepack

Unser Schulungspartner

Die Stiftung Deutsche Depressionshilfe ist eine unabhängige, bundesweit operativ tätige gemeinnützige Stiftung. Seit 2008 setzt sie sich dafür ein, die Situation von depressiv erkrankten Menschen zu verbessern. Zum Beispiel durch Forschungsaktivitäten, vielfältige Hilfsangebote für Betroffene und Angehörige und mit Initiativen für mehr Aufmerksamkeit und gesellschaftliche Akzeptanz. Gemeinsam mit der Barmer wurde nun der Online-Kurs „Mentale Erste Hilfe“ entwickelt. Durch den Kurs führt Dr. Ines Keita. Die Psychologin ist stellvertretende Geschäftsführerin der Stiftung Deutsche Depressionshilfe.

Logo Deutsche Depressionshilfe

Erfahre mehr über die Gesichter der Kampagne Mentale Erste Hilfe

Hannah (@peere)

Christian (@christian.durstewitz)

Warnsignale erkennen und richtig reagieren

Die Anzahl der Jugendlichen und jungen Erwachsenen, bei denen eine psychische Erkrankung diagnostiziert wird, ist in den letzten sechs Jahren deutlich gestiegen. Deshalb ist es wichtig, auf Warnsignale zu achten und zu reagieren, damit psychische Belastungen sich nicht zu einer dauerhaften Erkrankung entwickeln, sagt Prof. Dr. Christoph Straub, Vorstandsvorsitzender der Barmer.

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Eine junge Frau wird von ihrer Freundin umarmt und schaut nachdenklich

Melde dich jetzt kostenlos zum Online-Kurs Mentale Erste Hilfe an

Einfach im Anmeldeformular deine persönlichen Daten und die Seminar-Codes eingeben. Anschließend erhältst du eine E-Mail von uns, die du für die Teilnahme bestätigen musst.

Übrigens: Du kannst die Module auch einzeln belegen - wir empfehlen dir aber, alle drei zu absolvieren. Eine Barmer-Mitgliedschaft ist keine Voraussetzung für eine Teilnahme.

Termine und Seminar-Codes im Überblick 

(jeweils 18:00 bis 18:45 Uhr) 

Modul 1: Dienstag, 12.11.2024 Seminar-Code: Erkennen1211
Modul 2: Mittwoch, 20.11.2024 Seminar-Code: Handeln2011
Modul 3: Dienstag, 26.11.2024 Seminar-Code: Vorsorgen2611

Du hast an den Terminen keine Zeit?

Kein Problem. Die drei Module werden wir im Dezember als On Demand Angebot digital bereitstellen. Abonniere jetzt den kostenlosen Barmer-Newsletter und erfahre rechtzeitig, wann das On Demand Angebot verfügbar ist. 

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Teilnahmebedingungen und Datenschutzhinweis:

Für die Durchführung und Nachbetreuung des gewählten Online-Seminars benötigen wir Ihre persönlichen Angaben sowie Ihre E-Mailadresse. Teilnahmeberechtigt sind ausschließlich Personen, welche mindestens 15 Jahre alt sind. Deshalb benötigen wir Ihr Geburtsdatum. Nach Abschluss und Nachbetreuung des Seminars werden Ihre Daten unter Beachtung der Löschfristen gelöscht, sofern Sie uns nicht eine Einwilligung in die weitere Verarbeitung Ihrer Daten erteilt haben. Eine Datenübermittlung an Dritte erfolgt nicht. Rechtsgrundlage für die Datenverarbeitung zur Teilnahme am Onlineseminar bildet Art. 6 Abs. 1 Buchstabe b DSGVO.

Mit der Anmeldung zum Onlineseminar erklären Sie sich mit der Speicherung Ihrer Daten zur Durchführung und Nachbearbeitung des Seminars (siehe Teilnahmebedingungen) einverstanden.

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