Sinus-Jugendstudie

Schulstress ist für Jugendliche in Berlin und Brandenburg die größte Alltagsbelastung

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Schulstress belastet mehr als jeden dritten Jugendlichen in Berlin und Brandenburg: 35 Prozent der 14- bis 17-Jährigen fühlen sich stark beeinträchtigt. Bundesweit sind es 33 Prozent.
Damit liegt Schulstress bei Belastungen klar an erster Stelle. Stress in der Familie folgt in der Region mit 20 Prozent, Einsamkeit mit 17 Prozent.
Mädchen sind bundesweit deutlich stärker betroffen. 42 Prozent der Mädchen und 25 Prozent der Jungen berichten von starker Beeinträchtigung durch Schulstress. Auch in allen anderen erfragten Kategorien sind sie deutlich häufiger stark belastet. Jugendliche mit formal niedrigerem Bildungsgrad berichten bundesweit über alle abgefragten Belastungsbereiche hinweg häufiger von starken Beeinträchtigungen.
BARMER-Landesgeschäftsführerin Leyh: „Wenn junge Menschen dauerhaft unter Druck stehen, darf das nicht als normale Begleiterscheinung des Erwachsenwerdens abgetan werden. Gerade bei Mädchen müssen wir genauer hinsehen und psychische Belastungen frühzeitig erkennen.“

Berlin/Potsdam, 27. August 2026 – Schulstress gehört für viele Jugendliche in Berlin und Brandenburg zum Alltag. Nach den Ergebnissen der aktuellen, repräsentativen Sinus-Jugendstudie im Auftrag der BARMER fühlen sich 35 Prozent der 14- bis 17-Jährigen in der Region dadurch stark beeinträchtigt. Bundesweit liege der Anteil bei 33 Prozent. 42 Prozent der weiblichen Jugendlichen würden bundesweit angeben, durch Schulstress massiv beeinträchtigt zu sein. Bei Jungen liege der Anteil mit 25 Prozent deutlich niedriger. „Hinter den Zahlen zu Schulstress stehen junge Menschen, die sich zwischen Leistungsdruck, Erwartungen und persönlichen Herausforderungen zurechtfinden müssen. Wir sollten ihnen vermitteln, dass Belastungen ernst genommen werden und es Unterstützung gibt, bevor aus dauerhaftem Stress eine ernsthafte psychische Beeinträchtigung entsteht“, sagt Gabriela Leyh, Landesgeschäftsführerin der BARMER in Berlin und Brandenburg. Für die Untersuchung seien bundesweit 2.000 Jugendliche zwischen 14 und 17 Jahren befragt worden, davon 180 in der Region. Auch für Jugendliche in Berlin und Brandenburg liefern die Ergebnisse demnach wichtige Hinweise, wie unterschiedlich junge Menschen mit den Anforderungen des Alltags umgehen.

Auch familiärer Stress und Einsamkeit belasten

In Berlin und Brandenburg fühlten sich der Studie zufolge 20 Prozent der Jugendlichen durch Stress in der Familie stark beeinträchtigt. Bei Einsamkeit seien es 17 Prozent, bei psychischen Erkrankungen 16 Prozent und bei Stress im Freundeskreis 14 Prozent. Schulstress erreiche damit weiterhin den mit Abstand höchsten Wert. Würden die Skalenwerte sieben bis zehn zusammengefasst, berichteten 47 Prozent der Jugendlichen in der Region von einer hohen Beeinträchtigung durch Schulstress. Mädchen würden in allen neun abgefragten Belastungsfaktoren klar häufiger von erheblichen Belastungen berichten als Jungen, wie die Analyse auf Bundesebene zeigt. „Die Ergebnisse der Sinus-Studie machen deutlich, dass psychische Belastungen nicht isoliert betrachtet werden können. Schulischer Druck kann mit familiären Problemen, Konflikten im Freundeskreis oder Einsamkeit zusammentreffen. Für die Gesundheitsförderung in Berlin und Brandenburg bedeutet das, junge Menschen ganzheitlich in den Blick zu nehmen“, erklärt die BARMER-Landeschefin. Gerade Schulen könnten dabei eine wichtige Rolle spielen. Niedrigschwellige Beratungsangebote, vertrauensvolle Ansprechpersonen und eine größere Sensibilität für psychische Belastungen könnten dazu beitragen, dass Jugendliche schneller Unterstützung erhielten. „Prävention beginnt nicht erst, wenn eine Erkrankung diagnostiziert ist. Entscheidend ist, Warnsignale wahrzunehmen und Jugendlichen frühzeitig Wege zu Hilfe und Beratung aufzuzeigen.“

Ein Studiensteckbrief und ein PDF des Studienabschnitts Schulstress/Belastungsfaktoren können unter folgendem Link abgerufen werden: www.barmer.de/a008418

Diese Pressemitteilung steht auch im Presseportal der BARMER-Landesvertretung Berlin/Brandenburg zum Download bereit.

Fragen & Antworten:

Inwieweit sind Jugendliche durch psychische Erkrankungen belastet?

Nach eigener Einschätzung fühlten sich in Berlin und Brandenburg 16 Prozent der befragten Jugendlichen durch psychische Erkrankungen stark oder sehr stark belastet. Bundesweit gesehen liege der Anteil bei Mädchen mit 17 Prozent deutlich höher als bei Jungen mit sechs Prozent. Die Ergebnisse würden damit den bereits bei anderen Belastungsfaktoren erkennbaren Geschlechterunterschied unterstreichen. „Wenn ein so hoher Anteil der Jugendlichen, insbesondere Mädchen, psychische Erkrankungen als starke Belastung für den eigenen Alltag wahrnimmt, ist das ein ernstzunehmendes Signal. Es braucht verständliche Informationen, erreichbare Unterstützungsangebote und ein Umfeld, in dem die Jugend ohne Angst über ihre psychische Gesundheit sprechen kann“, sagt Leyh.

Wie viele Jugendliche leiden unter Einsamkeit?

17 Prozent der Jugendlichen in Berlin-Brandenburg würden sich durch Einsamkeit stark beeinträchtigt sehen. Auch auf Bundesebene werde hier der Unterschied zwischen den Geschlechtern deutlich: 15 Prozent der Mädchen und neun Prozent der Jungen fühlten sich bundesweit nach eigener Einschätzung stark durch Einsamkeit belastet. „Einsamkeit kann gerade im Jugendalter schwer wiegen, weil soziale Beziehungen in dieser Lebensphase besonders wichtig sind. Wenn sich Jugendliche dauerhaft zurückziehen oder keinen Anschluss finden, sollten Eltern, Schulen und andere Bezugspersonen aufmerksam sein und Unterstützung anbieten“, fordert Leyh.

Gibt es Zusammenhänge zwischen Bildungsweg und Belastungsfaktoren?

Ja. Jugendliche mit formal niedrigerem Bildungsgrad berichteten in allen untersuchten Kategorien auf Bundesebene von einer höheren Belastung als Jugendliche mit formal höherem Bildungsgrad. Besonders deutlich falle der Unterschied beim Mobbing mit 13 Prozentpunkten Differenz, bei Süchten mit zwölf Prozentpunkten sowie bei Einsamkeit und chronischen körperlichen Krankheiten mit jeweils elf Prozentpunkten aus. „Gesundheitliche Chancen dürfen nicht davon abhängen, welchen Bildungsweg ein junger Mensch eingeschlagen hat. Die Unterschiede bei den Belastungen zeigen, wie wichtig niedrigschwellige und gut erreichbare Angebote für Jugendliche sind, die bereits mit mehreren Herausforderungen gleichzeitig umgehen müssen“, betont Leyh.

Ist Stress in der Partnerschaft für die Jugendlichen ein großes Thema?

Bei den 14- bis 17-Jährigen spiele Stress in der Partnerschaft bislang eine eher geringe Rolle. Acht Prozent der Befragten in Berlin und Brandenburg würden angeben, dass dieser Bereich ihren Alltag stark belaste. Bundesweit betrachtet seien es bei Mädchen acht Prozent, bei Jungen vier Prozent. „Auch wenn Partnerschaftsstress insgesamt weniger häufig genannt wird, gehört er zur Lebenswelt vieler Jugendlicher. Wichtig ist, dass junge Menschen lernen, belastende Situationen zu erkennen, Grenzen zu setzen und sich bei Bedarf Unterstützung zu holen“, sagt Leyh.

Was ist die Sinus-Jugendstudie?

Die Sinus-Jugendstudie ist eine wissenschaftlich gestützte Befragung, die das Sinus-Institut im Auftrag der BARMER seit dem Jahr 2021 jährlich im Herbst unter bundesweit 2.000 Jugendlichen zwischen 14 und 17 Jahren durchführt. Im Mittelpunkt stehen sowohl längerfristige Entwicklungen als auch aktuelle Themen, die Jugendliche beschäftigen. Dazu zählen Themen wie Zukunftsoptimismus, Cyber-Mobbing, Klimawandel und Künstliche Intelligenz. Die Ergebnisse werden im Laufe des Jahres sukzessive veröffentlicht und ermöglichen einen differenzierten Blick auf die Lebenswelt junger Menschen. Für Berlin und Brandenburg können die bundesweiten Erkenntnisse insbesondere Anhaltspunkte dafür liefern, welche Themen bei Prävention, Gesundheitsförderung und Unterstützungsangeboten stärker berücksichtigt werden sollten. „Jugendliche brauchen Räume, in denen sie über Sorgen, Überforderung und psychische Gesundheit sprechen können, ohne stigmatisiert zu werden. Die Sinus-Studie hilft, Entwicklungen frühzeitig zu erkennen und Perspektiven junger Menschen stärker in die Gesundheitsförderung einzubeziehen“, erklärt Leyh.